A ciência vem demonstrando que o coração desempenha um papel muito mais amplo do que apenas bombear sangue. Neste estudo, pesquisadores avaliaram os efeitos da técnica Quick Coherence® e observaram que sua prática esteve associada ao aumento da coerência psicofisiológica, à melhora da autorregulação emocional e ao fortalecimento de emoções positivas. Esses resultados contribuem para ampliar a compreensão da comunicação entre coração, cérebro e sistema nervoso, destacando a coerência cardíaca como uma estratégia promissora para reduzir o estresse, promover equilíbrio emocional e favorecer uma vida mais saudável.
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O Instituto Inteligência do Coração representa oficialmente o HeartMath Institute® no Brasil e atua para tornar o conhecimento sobre coerência cardíaca mais acessível às pessoas, organizações e comunidades de língua portuguesa.
