A ciência tem demonstrado que o estado emocional influencia diretamente o funcionamento do nosso organismo. Neste estudo clínico randomizado com pacientes hipertensos, pesquisadores investigaram os efeitos das técnicas de autorregulação emocional e da Coerência Cardíaca, desenvolvidas pelo HeartMath®. Os resultados mostraram reduções significativas da pressão arterial após apenas alguns minutos de prática, indicando que o treinamento da coerência psicofisiológica pode ser uma estratégia complementar simples, segura e eficaz para auxiliar no controle do estresse e da hipertensão.
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O Instituto Inteligência do Coração representa oficialmente o HeartMath Institute® no Brasil e atua para tornar o conhecimento sobre coerência cardíaca mais acessível às pessoas, organizações e comunidades de língua portuguesa.
